PON: :klata(METODA1), bary i triceps(METODA2): lekko 70%maksa -unoszenie sztangielek bokiem 5,5,5 -wyciskanie zza karku 5*5 -czacholamacze 5*5 -rozpietki na skosie 5,5,5 -wyciskanie lezac(technika wyciskaczy)5*5 Bary i triceps na 70%. A wyciskanie ? WTOREK:plecy(METODA 3) -drazek:co drugi tydzien waskim podchwytem z ciezarem*5p,5p; co drugi [...]
Uważam, że nie unikniesz uczucia głodu przy zwiększaniu dawki. Miałem dokładnie to samo, zrobiłem badania tarczycy i wyszło, że ft3 lekko powyżej normy, ft4 było przy dolnej granicy. Zdziwiłem się i zagłębiłem się w temat plus skonsultowałem to ze znajomym endokrynologiem. HGH zwiększa konwersje t4 do t3. Stąd możliwe podwyższone wyniki t3 przy [...]
Do hgh tylko T4 ;-) to musi wam wystarczyc bo wszystkiego zdradzic nie zamierzam. Za duzo siana mnie to kosztowalo. T3 na redukcji jak najbardziej ale w fazie wzrostu z gh tylko t4 Wystarczy samemu sprobowac ;-) polecam Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-04-20 17:39:50 Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-04-20 17:47:33 tez o tym [...]
Inne nazwy preparatów: Spiropent(Thomae,Niemcy) tabletki 0,01mg-0,02mg flakon 100ml i 250ml krople 10ml i 30ml Contraspasmin(Arzneimittelwerk, Dresden, Niemcy) tabletki 0,02mg Clenbuterol( Pcharmachin,Bułgaria ) tabletki 0,02mg Monores(Valeas,Włochy) tabletki 0,01mg - 0,02mg Clenbuterol jest od kilku lat stosowany przez kulturystów, początkowo w [...]
Napewno jest 20t3+100t4 Ogolnie jaka bys nie mial licz t3 i daj 50mcg odrazu i po paru dniach zbadaj ponownie ft3 Schodzisz odrazu odstawiajac Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-12 19:14:35 W internecie na stronie o kulturystyce przeczytałem (nie wiem na ile to prawda) że "100mcg T4 odpowiada 25mg T3 i oferuje równoważne działanie na [...]
Jak T4 jest w normie, a T3 niskie szukałbym przyczyny w trawieniu, niedobory cynku, magnezu, selenu, wapnia, witaminy B12, infekcje, stres itp. Wiele razy niskie t3 ma podłoże autoimmunologiczne i dobrze jest wiedzieć czy ten poziom nie jest spowodowany np. stanem systemu odpornościowego. W takim przypadku lekarz powinien skierować Cię na [...]
Jak T4 jest w normie, a T3 niskie szukałbym przyczyny w trawieniu, niedobory cynku, magnezu, selenu, wapnia, witaminy B12, infekcje, stres itp. Wiele razy niskie t3 ma podłoże autoimmunologiczne i dobrze jest wiedzieć czy ten poziom nie jest spowodowany np. stanem systemu odpornościowego. W takim przypadku lekarz powinien skierować Cię na [...]
hormonem, ktory blokuje jest tylko T3, ale glownym hormonem wydzielanym przez tarczyce jest T4. W organizmie jest enzym dejodaza, ktora powoduje przeksztalcenie T4 do T3, aktywnosc tego enzymu jest b duza. Wiec jak duzo T4 spozyjesz to przejdzie Ci w T3 i Cie i tak zablokuje. T3 blokuje TSH wydz przez przysadke, a TSH pobudza tarczyce do produkcji [...]
biceps moze i troche poszedl ale robie tylko 3serie/week!! 0 serii na triceps! .....ale za to klata 'jechana' 3x w tygodniu. .................................... sObOtA - dzien nr.24 Dieta planowo - jak wyzej. Suple planowo Trening: A. wyciskanie sztanga glowa do dolu 4 serie 6-8 powtorzen 90 sekund przerwy T1:8x70kg/8x80/6x85/6x85 [...]
Macie tutaj pany bardzo ciekawy art bardzo fajnie sie czyta zawira duzo porzytecznych info warto wytrzymac do konca! INSULINA i jej wpływ na metabolizm wykład dr Ron Rosendale tłum. pani Karolina z internetowej listy dyskusyjnej optymalnych Dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u [...]
czwArtEk - dzien nr.36 Od dzis dieta + 200kcal kolejne i juz tak do konca. Od dzis wyglada ona nastepujaco: w DT: W DNT: Sniadanie: 4jajca 70g owsianych 20g dzemu 30ml oliwy odrobine soku potem porcja Cubed 5g Przed treningiem: lean dessert 30g isobolic 25g owsiane 80g mleko 100ml banan 100g baton Low CArb Przed treningiem: 18g Fierce 7g bCAA 3g [...]
nolose, ventura – tarczyca produkuje głównie T4 (i jedynie bardzo małe ilości T3), konwersja T4 do aktywnej formy T3 zachodzi w innych narządach, m.in. w wątrobie, sercu, mięśniach i jelitach. Wiele czynników może upośledzać konwersję: nasilony stres psychologiczny i fizyczny, niskie spożycie węglowodanów, niedobory cynku i selenu, zaburzona [...]
Nie wnikam ginomen nie ginomen. T4 a T3. Teoria a praktyka. Różnica ogromna. A efekty w pewnych okolicznosciach doskonałe. Spróbujcie wrócic kulturystyke do własnych hormonów. T4/T3, Testosteron, Insulina, Hgh i pare sprytnych dodatków niesteroidowych. Uważacie, że jest wam potrzebne cokolwiek więcej? Na amatorskim poziomie pierwsze dwa.. i przy [...]
niEdziElA - dzien nr.32 Dieta planowo. Suple planowo Trening: A. wyciskanie sztanga glowa do dolu 4 serie 6-8 powtorzen 90 sekund przerwy T1:8x70kg/8x80/6x85/6x85 T2:8x80/8x85/6x90/6x92,5 T3:8x90/8x95/6x100/5x100 T4:8x95kg/6x100/6x105/5x105 T5:8x100kg/6x105/6x110/6x112,5 B. wyciskanie hantli na lawce poziomej 3 serie 8-12 powtorzen 60 sekund [...]
TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 14.07.2016r tydzień 4 DT - czwartek ***Trening **** godz: 17:50-18:50 Podróz na siłkę powinna zająć max 50min, zajęła 2h przez ulawy trening i tak zrobiony na 100% Najlepsze ulewy zaczęły sie jak wyszłam z treningu. Szłam w porządnej kurtce przeciwdeszczowej, a do domu jak trafiłam do wylewałam wode z [...]